이름이 생소할 수 있는 비타민나무열매 가루는 건강에 좋다고 주목받고 있다

우리에겐 다소 생소할 수 있지만 유럽에서는 이미 신체 기능 향상을 목적으로 쓰이기도 했다.

뿐만 아니라 러시아는 방사선 차단을 위해 비타민열매가루를 분말로 만들어 바르기도 했다.

또한 토양이 침식되지 않게 하고 자연 환경을 개선하기 위해서 심을 때도 있다.

다양한 효능을 가진 비타민나무열매 가루 먹는법을 정리해봤다.

에너지 충전에 좋은 비타민열매는 비타민C와 비타민A 등 비타민이 들어 있다고 한다.

특히 비타민C 같은 경우 레몬의 15배인것으로 주목을 받았다.

뿐만 아니라 비타민E도 토마토보다 2.4배 많이 들어있다.

따라서 비타민열매를 먹게 되면 체지방 감소에도 도움이 된다.

어떤 건강 프로그램은 산자나무 열매 가루를 뱃살 빨리 빼는 법으로 추천했다.

실제로 내장지방이 쌓인 사람이 비타민열매를 섭취했더니 내장지방이 빠지기도 했다.

또한 비타민열매에는 오메가7을 비롯해 우리 몸에 좋은 다양한 영양소가 함유돼 있다.

비타민열매를 생으로 먹는 경우도 있으나 말려서 가루로 빻기도 한다.

준비한 물 1리터 한 병에 비타민열매가루를 넣어주고 저으면 비타민열매물이 만들어진다.

카페인이 없기 때문에 꾸준히 마셔도 몸에 가는 부담이 없다.

하루에 약 8잔을 마셔야 한다.

어떤 방송에서는 비타민열매가루로 만능장으로 활용해보였다.

비타민열매 만능장을 만드려면 다진마늘과 양파, 고추장, 참기름, 비타민열매가루와 참깨를 준비해야한다.

우선 양파를 잘게 다지고 한 곳에 모은다.

참기름과 고추장, 다진마늘, 참깨 2티스푼을 섞어준다.

이후 비타민열매분말 1작은술을 넣고 양파에서 물이 나올때까지 잘 누르면서 섞으면 된다.

비타민열매가루에 대한 부작용은 발표가 안 된 상태다.

하지만 사람마다 알레르기 반응이 있다.

그러므로 섭취하기 전에 성분을 조사해봐야 한다.

산자나무 열매를 섭취하면 신 맛이 난다.

신 맛은 산성 성분때문에 나게 되는데 위장을 자극하게 된다.

그러므로 먹을 때 밥을 먹고 먹어야 한다.

또 과하게 먹을 경우 복통·설사를 비롯한 부작용이 생길 수 있다.

또한 수유부나 임산부는 비타민열매가루를 주의해야 한다.

비타민열매가루 1일 권장 섭취량은 최대 6티스푼 정도다.

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