약 90여가지의 영양성분 함유한 모링가는 토박한 땅이나 기후 조건이 나쁜 곳에서도 무리없이 자라는 굳은 생명력을 지니고 있다

모링가는 세계보건기구와 국제연합에서 추려낸 세계 10대 건강푸드 중 하나다.

모링가는 풍부한 효능을 보유해 영양보충을 비롯해 다이어트, 독소 배출의 결과를 하게 한다.

특히, 우리 몸 속의 중성지방 형성을 막고 배출을 도와 성인병 등의 최근 많은 사람들에게 위협을 가하고 있는 병을 막을 수 있다.

모링가 안에는 클로로필이 많이 구성돼 있다.

이러한 클로로필은 우리 몸속 독소를 달라붙어 배설하는 효능을 보유하고 있다.

그 뿐만 아니라 체내 염증을 억제 및 제거하는 천연 항생제로 활용할 수도 있다.

또한 비타민 A, 비타민C, 비타민E를 비롯한 마흔 여섯가지의 항암 및 항염 성분을 함유하고 있어 항암에 좋은 음식이다.

모링가는 몸에 나쁜 콜레스테롤과 몸에 좋은 콜레스테롤의 수치를 적정 비율로 조절하고 공복상태의 혈당수치를 조절해 당뇨환자 식단조절에 좋은 음식이다.

그외에도 대략 90여 개의 다양한 영양소를 가지고 있어 난민구호식품이기도 하다.

많은 사람들이 모링가를 모링가 가루를 통해 먹는다.

모링가 추출분말가루을 물에 타거나 우유, 두부 등과 함께 갈아 마시면 아침 대용으로 좋은 모링가 쉐이크가 된다.

혹은 모링가 가루가루를 다양한 요리에 추가해 복용하는 것도 추천한다.

모링가 씨앗은 오일 추출을 통해 피부미용 및 두피 관리 등을 위해 사용할 수 있다.

모링가 제품 구매 전 체크해야 할 것은 유기농 제품을 고르는 것이 좋다.

뿐만 아니라 모링가 하루 권장 섭취량 약 2g 정도를 지키는 것이 좋다.

많은 양 섭취 시 구토, 설사 등을 유발할 수 있다.

모링가는 자궁수축을 불러올 수 있으므로 임산부는 섭취를 피해야 한다.

모링가는 칼륨이 많은 음식이기도 해 신장이 좋지 않은 사람은 전문의와의 자세한 상담 후 먹을지 말지를 결정해야 한다.

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