수면무호흡증은 말 그대로 사람이 잘 때 갑자기 호흡이 멎었다 이어지는 질환이다. 호흡이 불규칙해지는건 기도가 좁혀졌기 때문에 공기가 통과를 못하기 때문이다. 잘때 호흡을 못할 경우 머리에 산소가 없어지기 때문에 만성피로로 인해서 그 다음날까지 영향을 준다. 또 수면무호흡증이 방치된다면 노화의 원인이 되고 노화 때문에 오는 합병증으로 알츠하이머가 발생할 수도 있다. 수면무호흡증에 걸리면 피곤한 이유와 수면무호흡증 치료하는 방법을 정리했다.

수면무호흡증 만성피로 불러

수면무호흡증의 가장 대표적인 증상은 코골이다. 많은 사람들이 코 고는 습관이 있어 자각이 힘든 증상이다. 하지만 자면서 일어나는 코골이는 숨쉬기가 제대로 어려운 것을 의미한다. 그러므로 코를 심하게 골면 수면무호흡증을 생각해보자. 또한 잠 잘때 호흡이 자신의 마음대로 안돼서 호흡을 하려고 두뇌가 무의식적으로 깰 경우 피곤함이 누적되면서 만성피로를 느끼게 된다. 따라서 부쩍 피곤해지고 충분히 수면을 취했어도 심하게 피곤하다면 전문의와의 상담을 추천한다. 한편 잠을 잘 때 숨을 못쉬면 잠을 깼을 때 구강 건조가 생길 수도 있다. 이는 잘 때 숨을 쉬지 못하기 때문에 입을 벌리고 자기 때문이다. 수면 중 입을 벌리면 코 속이 좁아지면서 코골이가 생기고 혀가 풀리게 되면서 호흡에 방해가 생긴다.

다양한 수면무호흡증의 원인

수면무호흡증이 발생하는 이유는 매우 다양하고 최근 수면무호흡증 자가진단을 통해 직접 체크해볼수도 있다. 먼저 한 주에 세 번 이상 술을 마시고 마시는 양이 많을 경우 목 근육이 풀리게 되면서 기도가 막히게 된다. 술 마시고 목이 막히는 것은 금방 풀릴 수도 있기 때문에 금주를 하면서 몸 상태를 체크해야 한다. 또 오랫동안 담배를 피게 될 경우 담배에서 나온 것들이 염증을 기도에 일으키게 된다. 상기도 염증은 산소를 마시는 것을 방해하고 충돌을 부르기 때문에 마찰해서 소리가 나게 된다. 마찰로 인해 나는 소리가 바로 코골이다. 또한 과체중일 경우 몸 안에 있는 지방 때문에 수면무호흡증이 올 수도 있다. 목에 살이 붙으면서 몸 안에 쌓인 체지방이 기도 협착의 원인이 된다. 한편 턱의 크키가 작거나 갱년기가 있으면 안심할 수 없다.

수면무호흡증 치료하는 법

수면무호흡증 치료법은 크게 양압기, 기도확장수술이 있다. 양압기는 공기 주입 마스크를 통해 기도를 넓혀주는 것이다. 장치치료기 때문에 수술을 하지 않는다는 장점이 있다. 그러나 양압기는 부작용이 생길 위험이 있다. 마스크 쓰는 방법대로 안따르면 눈의 충혈을 부르게 된다. 또 눈이 밤새도록 공기의 압력을 받아 안구건조증이 심해지며 결막염의 원인이 된다. 따라서 양압기를 착용할 때 방법을 먼저 숙지해야 한다. 또 양압기를 사용할 경우 공기 압력이 코를 거치면서 코의 충혈 원인이 된다. 이 외에도 구강 건조감, 목이 쉽게 마르는 등 부작용이 있다. 반면 수술을 하는 것은 해부학적인 구조를 고려해 기도를 넓히는 수술이다. 기도에 직접 수술을 하는 대신 혀의 부피를 줄이거나 입천장의 위치를 옮겨서 기도 공간을 확보하는 것이다.

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