원래 이름은 산자나무인 비타민나무는 건강에 좋다고 주목받고 있다. 우리에겐 다소 생소할 수 있지만 동남아시아에선 이미 여러 가지 병을 치료하는 목적으로 쓰였다. 또한 러시아에서는 방사선 차단의 목적으로 산자나무 열매를 크림을 제작했다. 또한 토양이 침식되지 않게 하고 야생동물을 보호하려고 비타민나무를 심는다. 내장지방을 제거하는 비타민열매 먹는법을 알아보자.

비타민열매가루 효능은?

비타민열매는 활력 충전에 좋은데 비타민E는 물론, 각종 비타민이 풍부하게 들어있다고 한다. 특히 비타민C를 보면 레몬의 15배가 넘는 것으로 유명해져 주목받았다. 뿐만 아니라 비타민E도 토마토보다 2.4배 넘게 들어있다고 한다. 그러므로 비타민열매가루를 먹으면 다이어트를 할 수 있다. 어떤 건강 프로그램은 산자나무 열매 가루를 내장지방 제거에 좋다고 소개했다. 실제로 체내 지방이 쌓여있던 사람이 비타민열매를 꾸준히 먹었더니 몸무게가 감소하기도 했다. 또한 비타민열매가루는 오메가7을 비롯해 신체 기능을 향상시키는 영양소가 200개 정도 함유돼 있다.

비타민열매가루 만능장 레시피

비타민나무열매는 생으로 먹어도 되지만 분말로 먹으면 흡수가 잘돼서 좋다. 물 1리터 한 병에 산자나무 열매 가루를 넣고 저으면 비타민열매물이 만들어진다. 카페인이 함유돼 있지 않아 계속 마시더라도 신체에 부담이 가지 않는다. 1일 최대 8컵 정도 마시는 것을 추천한다. 어떤 방송에서는 비타민열매가루로 만능장 만드는 법을 소개했다. 만능장 재료는 간단한데, 다진마늘과 양파, 고추장, 참기름, 비타민열매가루, 참깨가 필요하다. 먼저 양파를 잘 다져주고 나서 한 곳에 모아준다. 참기름과 고추장, 다진마늘, 참깨를 2티스푼씩 넣는다. 이후 비타민열매가루 1작은술을 넣고 양파에서 물이 나올때까지 꾹꾹 누르면서 섞어주면 된다.

비타민열매 알레르기에 주의

비타민열매가루 부작용은 아직까지 발표되지 않았다. 하지만 개인차가 있어서 부작용이 있을 수 있다. 따라서 비타민열매가루를 먹기 전 알아보는 것이 좋다. 산자나무 열매를 먹으면 새콤한 맛이 난다. 신 맛이 나는건 산성 성분 때문인데 위장의 통증을 유발한다. 따라서 비타민열매를 먹을 때 공복에 먹지 말아야 한다. 또한 너무 많이 먹으면 위장장애를 비롯한 부작용이 생길 수 있다. 또한 임산부나 수유부는 비타민열매가루를 주의해야 한다. 비타민열매가루는 1일 먹는 양은 5스푼 정도 먹으면 된다.

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