현대인들은 스트레스와 서구화된 음식 섭취 버릇으로 성인병은 물론 각종 질병을 가지고 있는데, 음식물을 먹고 넘겨야할 식도도 위험에 처했다. 체한 증상이 나타나듯이 더부룩한 증상이 나타나고 잦은 더부룩증상과 트름이 계속 나오면 본인이 '역류성식도염'인 것으로 진단되는 경우가 많다.흔히 알려진 역류성식도염은 위 속에 들어 있는 내용물들이 우리 식도에 염증을 나타나게 한다. 이런 이유로 이 증상을 그냥 넘긴다면 가슴통증과 속쓰림이 느껴지는 듯한 증세가 등장하고 누워서 잠을 자는 것조차 힘들어질만큼 큰 고통을 동반한다. 역류성식도염은 식도에 염증이 생기기 때문에 본인이 감기에 감염되지 않더라도 끊임없이 기침이 난다면 자신이 역류성식도염이 아닌가 생각해 보고 예방법을 알고 재빨리 치료를 받아야한다. 이 증상은 발병 초기 약물 또는 음식 같은 것을 통해 낫게할 수 있지만 치료가 간단한 만큼 재발도 빈번해서, 식사하고 나서 바로 자리에 눕는다면 기침이나면서, 앞서 언급한 역류성식도염이 발병한다. 그렇기 때문에 만약 이러한 증세들이 보이면 이에 따라 역류성식도염 진단으로 초기 치료를하고 평소 올바른 생활 습관을 기르는 것이 큰 도움을 준다. 그래서다양한 증상 및 이유, 역류성식도염에 좋은 음식 을 알아보고 먹도록 하자.
역류성식도염이 일어나는 이유?
우리가 역류성식도염에 걸리는 이유는 우선 위장의 기능이 떨어져서 체내 위에서 십이지장까지 내용물을 배출하는 것이 늦어져 남아 있는 음식물이 부패하면서 위 속 압력이 오르고 위의 산이나 내용물 등 위에 있던 것들이 식도로 넘어와 역류성식도염이 발생한다. 이외에도 역류성식도염의 발병을 돕는 이유는 스트레스를 꼽을 수 있는데 위장 도는 식도에 있는 신경이 스트레스로 무리가 가서 식도 하부를 조여 주는데 영향을 미치기 때문이다. 아니면 식도, 위장 점막에 닿았을 때 상처 후 염증을 유발 해 자신이 애주가이거나 술을 마시고 반복적인 구토 행위를 한다면 염증이 생겨 역류성식도염에 걸릴 수 있고 야식이나 과식 같은 잘못된 식습관도 식도 부근의 압력을 증가시켜 역류성식도염을 발생시킬 수 있어서 식습관을 올바로 가져야 한다.
역류성식도염 진단과 치료?..증상은?
우리가 알고 있는 역류성식도염의 가장 큰 증상은 속쓰림과 계속나오는 트름, 마른기침 및 가래, 여기에 인두의 이물감 등이 있다. 이외에도 숨을 헐떡 거려 숨이 차는 현상, 호흡곤란도 있으며 계속된 기침 때문에 목이 아픈 인후염 또는 인후통이나 신물이 올라와 구토를 하기도 한다. 이런 역류성식도염 증상들은 음식 섭취 30분 이내 나타난다. 이 역류성식도염이 자주 생기고 오래 앓게 되면 식도가 좁아지는 식도협착, 드물지만 식도암까지 발전할 수 있어 초기치료와 예방이 아주 좋다.
역류성식도염 예방법 및 치료?
언급한 역류성식도염 증상이 있다면 역류성식도염 진단을 한 후 치료를 받아야 한다. 역류석식도염의 치료법은 위산분비 억제제인 제산제 약을 쓰지만 평소 생활습관 및 식습관을 올바르게 잡아야 한다.대표적으로 식사후 눕는 행위를 피하고 흡연이나 음주를 피하고 식도와 위에 무리가 가는 탄산음료, 카페인 음료, 기름진 음식 등의 섭취를 줄여야 한다. 과식 및 폭식, 취침 직전의 음식 섭취도 하지 않아야 한다. 이중에서도 술과 커피는 식도와 위장 사이 문제의 괄약근을 약하게 만들기 때문에 피하고 산이 가득한 과일, 오렌지, 포도, 파인애플, 키위 역시 피한다. 역류성식도염에 좋은 음식은 양배추에 들어있는 비타민U와 비타민K는 위출혈을 막고 재생을 돕기 때문에 양배추를 섭취하는 것이 좋다.
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