'클로로필'을 풍부하게 함유하고 있는 모링가는 척박한 땅이나 기후 조건이 좋지 못한 곳에서도 무리없이 자라는 억센 생명력을 소유하고 있다.
모링가는 WHO와 UN에서 선택한 세계 10대 음식 중 하나다.
모링가는 무수한 효과를 가지고 있어 영양보충을 비롯해 체지방 감소, 체내 독성물질 제거 등의 효능을 함께 나타낸다.
모링가는 특히 중성지방배출을 촉진해 현대인에게 쉽게 볼 수 있는 병을 막는다.
클로로필 풍부한 모링가 효능모링가에는 클로로필이 많이 차지하고 있다.
이런 클로로필은 몸 속에 쌓여 있는 독소들을 달라붙은 후 배출하는 효과를 지니고 있다.
그외에도 염증을 제거하는 천연 항생제의 역할을 한다.
모링가는 비타민A, 비타민C, 비타민E를 비롯한 약 46가지의 항염 및 항암성분을 함유하고 있어 항암을 돕는다.
모링가는 몸에 나쁜 콜레스테롤과 몸에 좋은 콜레스테롤의 수치를 적정 비율로 조절하고 공복 혈당 수치를 조절해 당뇨환자 식단조절에 좋은 음식이다.
거기다 대략 90여 개의 다양한 영양성분을 함유하고 있어 난민들을 위한 영양식품으로 활용되기도 한다.
모링가 부작용, 과다섭취 위험해모링가 제품을 구매할 땐 유기농 제품을 고르는 것이 좋다.
또 주의할 점은, 모링가의 하루 복용량인 약 2g 정도를 지키는 것이 좋다.
너무 많은 양을 먹을 경우 구토, 설사 등을 유발할 수 있다.
또한 모링가는 자궁수축을 일으킬 수 있어 임산부는 섭취를 피해야 한다.
칼륨함유량이 높은 음식이기 때문에 신장기능에 이상이 있는 사람은 섭취 전 전문의와 상담해볼 것을 추천한다.
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