하루종일 같은자세로 있는 요즘 현대인들은 어깨통증을 호소하곤 한다.
보통 노화가 진행된 어르신들을 포함해 30대, 심지어 20대 등 어린층들 마저 지긋지긋한 어깨통증을 가지고 있어 불편하게 지낸다.
그래서 다양한 사람들은 별거 아닌 통증으로 인식하고 약국에서 산 약이나 파스로 그냥 마무리 짓지만 어떤 경우는 통증이 완화되지 않고 어쩔땐 더 아플때도 있다.
그렇기 때문에 점점 더 아파 의사를 찾곤 하는데 어깨통증은 대부분 많은 이들이 많은 사람들에게 익숙한 오십견이라고 말할 수 있다.
특히 앉아서 일을 하는 현대인들이나 가정주부, 비교적 앉아서 시간을 보내는 수험생 등 오십견이 꼭 어깨통증의 이유가 아닐 수 있다.
그리고 무거운 물건을 들거나, 야구나 농구 등 보통 어깨근육을 많이 이용하는 스포츠에 빠졌을 때 드러나는 증상이다.
별거아닌 것이라면 소염제, 찜질, 파스 등 스스로의 치료로도 약간의 효과를 볼 수 있으나 이렇게 해도 자꾸 아프다면 반드시 병원으로 찾아가 해결점을 찾아야한다.
거의 어깨통증에 대해 생각 되는 유명한 병명인 오십견은 대부분 연령대가 좀 있는 50대 전후로 나타난다고 불리는 것으로 전문용어는 ‘유착성 관절낭염’이다.
병명은 오십견이라고 알려졌지만 요새 30대나 40대, 심지어 20대들에게도 발견되기 때문에 늘 어깨에 집중해야한다.
아니면 보통 오십견이라고 생각 할 수 있는 심한 어깨통증이 알고보니 '회전근개 파열'인 경우가 있는데 이것은 오십견과는 다르게 바르지 못한 자세로 스포츠를 즐기다 생기기도 하니 어깨가 아프면 꼭 병원을 찾자.
이에따라 지긋지긋한 어깨통증의 원인과 치료법을 알아보자.이 오십견이란 어깨관절의 통증과 어깨 관절의 운동신경을 억제시키는 가장 흔한 질환의 하나로 나이가 들어 50세 전후 특별한 이유 없이 어깨 쪽 통증과 더불어 어깨의 운동 신경이 저하되는 것이 특징이라서 흔히 오십견으로 알고 있지만 의학적으로는 '동결견'이라고 하기도 한다.
보통 오십견으로 많이 쓰인다.
그렇지만 비록 오십견이라고 해 꼭 50대에만 일어나란 법은 없으며, 젊거나 오십견없이 50대를 보냈다고 생각할 수 있지만 그 후 나타날 가능성도 있다.
오십견의 원인은 특별한 원인이 없는 특발성 동결견과 이차적 원인이 있는 이차성 동결견으로 나누곤 한다.
이유가 없다는 특발성 동결견은 딱히 어떠한 원인 없이 어깨통증과 관절운동 현상이 떨어지는 것이고, 원인이 있는 이차성 동결견은 경추 질환, 당뇨병, 갑상선 질환, 외상이나 흉곽 내 질환 등에 의해서 이차적으로 발생되는 질환이라 할 수 있다.
여러가지로 나타나는 오십견의 증상은 극심한 어깨의 통증과 더불어, 밤에만 아프다던지 어깨 관절 운동 저하의 모습을 보이는데, 만약 자신에게 이런 증상이 드러난다면 어서 병원을 가자.어깨통증을 완화시키기 위해서 파스가 일반적인 치료법이다.
가장 대중적이고 손쉬운 방법이지만 이래도 소용없다면 더운 찜질이 완화시켜준다.
만약 통증이 너무 심해서 참을 수 없는 정도라면 뜨거운 것 보다 냉찜질이 나을 수 있다.
또 평소 생활 할 때 늘 바른자세를 염두해 두는 것이 그리고 치료도 중요하지만 애초에 아프지 않데 예방하는 것이 좋다.
그것은 스트레칭이다.
그리고 평상시 좋은 자세를 가지는 것이 중요한 예방방법이다.
또한 운동 전후에 반드시 스트레칭을 실시하자.
그리고 평소에 기지개를 자주 켜는 행위 등 스트레칭을 해주고, 어깨 운동을 꾸준하게 해 어깨 인대의 유연성을 길러주자.
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