성인병 예방에 좋다고 알려지면서 TV에서 새싹보리를 소개하고 있다.
새싹보리 제품은 새싹이 난 보리의 이파리를 말린 다음 빻아서 만든 가루다.
1주 정도 자라난 새싹이어야 하고 아직 익은 상태가 아니어야 한다.
TV에 새싹보리가 소개되는 것은 새싹보리 안에 있는 폴리페놀이 좋아서다.
새싹보리의 폴리페놀 성분이 노폐물을 제거하면서 혈당을 낮춰 당뇨 치료 효능이 밝혀져서다.
새싹보리 먹는 방법을 소개한다.새싹보리 안에는 식이섬유 및 베타카로틴, 비타민이 많다.
따라서 새싹보리분말을 많이 먹으면 혈관을 깨끗하게 할 수 있다.
또한 새싹보리의 폴리코사놀 성분은 노폐물을 없애는 데 좋다.
따라서 새싹보리 제품은 고지혈증을 비롯한 심혈관 질환을 예방할 수 있다.
몸 속 독소를 제거하는 것은 다이어트에도 도움이 된다.
혈관 속 기름기를 없애면서 체내 쌓인 지방을 없애주기 때문이다.
새싹보리는 당뇨를 예방하는 효과가 있는데, 새싹보리에 있는 사포나린이 밝혀졌기 때문이다.
새싹보리 속 사포나린은 혈당 낮추는 것을 도와주고 당뇨 예방 효능과 치료에도 효과를 낸다.우선 뿌리까지 다 먹어줘야 효능이 제대로 느껴진다.
건조시킨 새싹보리를 분말로 만들면 효능이 잘 느껴진다.
새싹보리분말을 처음 먹으면 쌉싸름한 맛이 나서 생으로 먹기 힘들다.
그렇기 때문에 처음 먹을 경우 새싹보리 환을 통해서 먹는 것이 좋다.
새싹보리분말과 우유는 궁합이 좋으며 요거트를 먹을 때 뿌려서 디저트처럼 먹을 수 있다.
요즘 간단한 재료로 만들 수 있는 새싹보리 해독주스가 화제다.
새싹보리 쉐이크 만드는 방법은 쉬워서 좋다.
바나나와 새싹보리분말, 꿀, 우유를 준비한다.
준비한 것들을 믹서에 넣고 갈아서 먹으면 든든하게 한 끼를 채울 수 있고 우리 몸 안의 독소를 제거할 수 있다.새싹보리에는 여러 효능이 있지만 사람에 따라 오히려 해가 될 수 있다.
체질이 맞지 않으면 알레르기 증상이 발견돼서 조심하도록 하자.
또 새싹보리를 많이 먹을 경우 저혈당으로 인한 쇼크가 생긴다.
뿐만 아니라 소화가 안되는 등 증상이 있을 수도 있다.
새싹보리가루는 칼륨이 있어서 신장질환 환자같은 경우에는 주의하는 것이 좋다.
새싹보리 하루 권장 섭취량은 티스푼 두 번 정도가 좋다.
새싹보리 환을 먹는다면 먹기 전에 제품설명서를 보고 먹는 것이 좋다.
가장 우선시해야할 것은 새싹보리분말을 살 때 식약청에서 검증된 제품인지 확인하는 것이다.
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