수면무호흡증의 의미는 자고 있는데 잠깐 숨이 멎는 질환이다.
이는 여러 가지 이유 때문에 기도의 넓이가 줄어들어서 공기 출입이 어려워져서다.
수면무호흡증이 생길 경우 뇌 안에 산소 공급량이 적어져서 급격하게 피로해지면서 자고 일어나도 상쾌하지 않다.
뿐만 아니라 수면무호흡증을 방치하게 되면 신체 기능이 급격하게 떨어지고 노화로 인한 합병증 때문에 알츠하이머로 이어지게 된다.
잘때 숨을 못쉬는 이유와 수면무호흡증 치료하는 방법을 정리했다.먼저 제일 눈에 잘 보이는 것은 잘때 코를 고는 것이다.
코를 고는 것은 잠버릇으로 보여서 자각이 힘든 증상이다.
하지만 자면서 일어나는 코골이는 제대로 된 숨쉬기가 어려운 것을 의미한다.
따라서 코골이가 심하면 수면무호흡증을 의심해야 한다.
또한 자면서 호흡이 자신의 의지대로 안돼 숨을 쉬기 위해 머리 속에서 각성이 이루어진다면 피로가 사라지지 않아 자고 일어나도 상쾌하지 않다.
그러므로 피로가 더욱 잘 느껴지고 충분히 잠을 잤어도 일상에 방해가 될 정도로 피로하면 병원에 가보는 것이 좋다.
한편 수면 중 호흡이 제대로 안되면 기상 이후에 입 안이 심하게 마를 수도 있다.
잠을 잘 때 호흡이 잘 안되게 되므로 입이 벌려진 채 수면을 취해서다.
잠 들때 입을 벌릴 경우 비강 통로가 줄면서 코골이가 생기며 혀가 풀리게 되면서 호흡에 방해가 생긴다.수면무호흡증의 원인은 여러가지가 있으며 최근에는 자가진단도 있어 직접 체크해볼수도 있다.
우선 일주일에 세 번 이상 술을 마시고 마시는 양까지 많으면 목에 있는 근육이 이완작용을 통해 기도가 눌린다.
음주로 인한 기도협착은 금방 풀릴 수도 있기 때문에 금주를 하면서 경과를 지켜봐야 한다.
또 장기간 담배를 피는 사람은 담배에서 나온 성분이 상기도에 염증을 일으킬 수 있다.
만약 이렇게 된다면 산소 마시는 것이 힘들어지고 자꾸 부딪히게 해서 마찰음을 발생시킨다.
이 마찰음이 우리가 흔히 아는 코골이다.
또한 비만일 경우 몸 안에 지방이 쌓여서 수면 중 무호흡이 생길 수 있다.
목에 지방이 생기면 몸 안에 누적된 체지방이 기도를 좁아지게 하는 것이다.
이 외에도 좁고 작은 턱을 가진 사람, 갱년기가 있으면 안심할 수 없다.수면무호흡증 치료하는 법은 기도확장수술·양압기가 있다.
양압기는 공기가 들어오는 마스큰데 착용을 해서 숨을 쉬게 하는 것이다.
장치치료기 때문에 수술을 할 필요가 없다.
그러나 양압기를 착용하면 부작용이 따르게 된다.
마스크를 똑바로 안 쓰면 눈에서 충혈이 일어날 수 있다.
또 밤새 눈이 공기의 압력 때문에 눈이 잘 마르게 되며 각막과 결막에 염증이 발생한다.
그러므로 양압기를 착용하면 방법을 먼저 숙지해야 한다.
또 양압기를 사용하면 코 속에 공기의 압력이 가해지면서 코막힘이나 코의 충혈감이 나타날 수 있다.
이 밖에도 입안이 마르거나 마스크를 쓸 때 오는 호흡곤란 등 부작용이 있을 수 있다.
반면 기도확장수술은 해부학적 구조를 고려해 기도를 트이게 하는 것이다.
기도를 건드리는 대신 혀의 부피를 줄이거나 입천장의 위치를 옮겨 기도를 열어주는 방법이다.
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