지구상에 살아가는 이 세상을 살아가는 모든 것들은 살려면 물이 중요하다.그저 그렇게 이용했던 물이지만 요새 더욱 몸에 효능이 있는 물을 찾는 이용자들이 많아지고 있다.
이런 현상으로 인해 체내 활성산소를 배출해 준다는 물, 아토피를 고쳐준다는 물 등 여러 효과가 있다는 물들이 출시돼 이목을 집중 시킨다.
수많은 제품으로 나온 물 중에서도 탄산이 가득한 탄산수는 쉽게 볼 수 있는 물이다.
익숙한 탄산수는 제품 그대로 마셔도 좋지만 시럽이나 각종 과일, 음료를 섞어 마셔도 좋다.
이중에서도 살을 빼는 사람들은 탄산수를 자주 마시는 모습을 볼 수 있다.
이는 설탕이 들어있는 탄산음료처럼 시원한 기분이 들지만 일반 생수와 같이 열량은 없는 편이라 콜라가 마시고 싶을 때 마셔도 살이 찌지 않기 때문이다. 우리에게 이제 익숙한 탄산수는 물 속에 이산화탄소가 녹아서 이온화된 물을 일컫는다.
오랜기간 동안 탄산수는 화산 암반층을 통과하면서 토양 속에 있던 이산화탄소가 자연스럽게 녹아들어 미네랄이 가득한 천연 탄산수와 인위적으로 이산화탄소를 주입한탄산수 2가지로 분류된다.
천연 탄산수는 샴페인과 같이 오래 유지할 수 있고 기포가 작은 편이지만 인공 탄산수는 큰 기포를 가지고 있으며 오래 유지는 힘들다.
요즘은 탄산수 같은 경우 과도한 설탕의 함량과 칼로리를 가진 것으로 알려진 사이다 및 콜라의 톡 쏘는 탄산음료수의 대체음료로 이용된다.천연탄산수의 경우 마시게 되면 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄을 채울 수 있다.
탄산수는 일반적인 음식으로는 먹기 어려운 칼륨, 마그네슘, 칼슘 등이 가득들어 있어 건강을 유지하는 데 도움을 준다.
또한 탄산수는 피부관리하는데 효과가 있다.
세안 시 탄산수를 이용하면 늘어진 모공을 조여주며 노폐물을 없애주는역할을 한다.
아울러 변비를 고쳐주는 것에도 도움을 준다.
탄산에는 구강을 자극해 소화효소 분비를 촉진하는데 이때 위장운동을 시켜 소화가 안될 때 마시게 되면 소화촉진에 도움을 준다.
먹는 법은 그냥 마셔도 되고 매실액, 과일청 등을 섞어 마셔도 좋다.탄산수에 효능이 많다 해도 너무 많이 마시면 오히려 해를 끼칠 수 있다.
우선 체중관리에 탄산수가 효과가 있다고 해서 일반 생수는 아예 입에 대지 않고 오직 탄산수로만 수분을 보충하는 사람들이 존재한다.
물론 탄산음료와 달리 설탕이 없어 다이어트에 도움이 될 순 있으나 탄산이 포함됐다는 이유로 살이 빠지는 것은 아니다.
오히려 광이 섭취를 하게되면 이산화탄소 가스로 인해 위에 부담을 주면서 위염이나 위궤양, 아니면 역류성 식도염이 발병할 수도 있고 치아 부식같은 현상을 볼 수 있으니 일으킬 수 있으니 많은 양을 자주 섭취하는 것은 좋지 않다.
탄산수로 세수 할때도 노폐물을 빼주는 효과가 있긴 하지만 오랜 기간 계속 이용하면 산성 성분으로 인해서 피부가 자극을 받고 이 때문에 피부가 빨개지는 증상이 일어날 수 있다.
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