2NE1 출신 산다라박과 박봄이 오는 10월 듀엣곡 ‘첫눈’을 발매한다. 산다라박과 박봄은 각자 다른 소속사임에도 불구하고, 끈끈한 의리를 과시하며 특급 콜레보레이션을 성사시켰다. 앞서 산다라박 ‘이너뷰티’ 비결이 노니 효능효과임이 알려져, 노니 다이어트가 연일 인기를 끌었다. ‘기적의 열매’, ‘신의 선물’ 등 다양한 별명을 가진 노니의 효능은 할리우드 스타 미란다 커와 가수 박진영도 건강 관리를 위해 먹었을 만큼 효과가 뛰어나다. 노니란, 남태평양 하와이에 서식하는 감자 모양 열대과일이다. 노니의 효능효과와 노니 부작용, 노니 먹는 방법을 소개한다.
유기농 노니 효능-부작용
노니 발효액 효능은 얼굴·다리 붓기 빼는 법이나 독소 빼는 법, 해독다이어트에 효과가 뛰어나 붓기 빼는 음식 및 혈관에 좋은 음식으로 꼽힌다. 또 노니가루 효능은 당뇨 초기증상을 낫게 해 혈당 낮추는 음식 및 당뇨에 좋은 음식으로 추천된다. 이어 노니 효과는 콜레스테롤 낮추는 방법과 내장지방·뱃살 빼는 법, 체지방 줄이는 법에 효과적이어서 콜레스테롤 낮추는 음식으로 꼽힌다. 더불어 노니즙 효능은 아토피에 효과가 좋아 아토피 노니 비누와 노니 화장품으로도 유명하다. 또 노니주스 효능은 불규칙한 생리 주기를 일정히 하고, 질염 증상과 생리통을 완화해 생리통에 좋은 음식으로 꼽힌다.
노니 쇳가루 검출 및 노니 부작용
최근 대표 관광지인 동남아 쇼핑센터에서 구매한 노니에서 쇳가루가 검출돼 화제가 됐다. 한국소비자원은 이달 3일 베트남(하노이), 태국(방콕·파타야·푸껫), 필리핀(보라카이, 세부), 말레이시아(코타키나발루), 인도네시아(발리) 등 동남아 5개국 7개 패키지여행 일정에 포함된 단체관광객 전용 쇼핑센터에서 판매하는 노니 가루 등 제품 7종에서 기준을 초과하는 세균은 물론 납과 쇳가루까지 검출됐다고 밝혔다. 소비자원 관계자는 “동남아 현지 쇼핑센터에서 노니 가루 등을 살 때는 신중한 구입 태도가 필요하다”라며 당부했다. 또 노니는 너무 많이 먹으면 설사나 복통 등 노니 부작용이 생길 수 있다. 아울러 노니 원액은 칼륨 많은 음식이어서 신장 질환이나 고혈압 환자에게는 고칼륨혈증과 같은 노니주스 부작용을 일으킬 수 있다.
유기농 노니 먹는 방법
노니 복용방법은 건 노니, 노니 과립, 노니발효액, 노니 원액을 비롯해 노니즙, 노니 환, 노니 차, 노니 분말 가루, 노니주스 등 다양하다. 유기농 노니 원액 먹는 법은 노니 원액을 따뜻한 물에 타 노니 차로 마신다. 또 노니 분말 먹는 법은 유기농 노니 가루를 따뜻한 물이나 우유나 요구르트에 섞어 먹는다. 더불어 유기농 노니주스 먹는 법은 유기농 노니 해독주스 만들기가 있다. 노니 해독주스 만드는 법은 노니 1개, 코코넛 밀크 1개, 코코넛워터 1개, 아사이베리 파우더 1티스푼, 고지베리 1티스푼, 스피루리나 파우더 1티스푼, 카카오 파우더 1티스푼, 마카 파우더 1티스푼, 현미 단백질 보충제 파우더 1.5스푼을 섞어 먹는다.
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