귀여운 열매가 특징인 비타민나무열매 가루는 건강에 좋다고 주목받고 있다. 국내에선 화제가 된 지 얼마 안됐지만 동남아시아에선 이미 신체 기능 향상을 목적으로 쓰이기도 했다. 또한 우주에 가야할 때 방사선 차단의 목적으로 산자나무의 열매를 크림을 개발했다. 또한 토양의 침식을 막고 야생동물 보호를 위해서 심을 때도 있다. 내장지방을 제거하는 비타민열매 먹는법을 정리해봤다.
비타민나무열매 효능
비타민열매는 활력 충전에 좋은데 비타민E는 물론, 각종 비타민이 풍부하게 들어있는 것으로 밝혀졌다. 그 중에서도 비타민C가 레몬의 15배인것으로 유명해져 주목받았다. 또 비타민E 함량도 토마토와 비교해서 2.4배 많이 들어있다고 한다. 따라서 비타민열매를 먹게 되면 체지방을 없앨 수 있다. 어떤 건강 프로그램은 비타민나무의 열매를 내장지방 빼는 데 좋다고 추천했다. 콜레스테롤이 쌓였던 사람이 비타민열매를 섭취했더니 내장지방이 빠지기도 했다. 또한 비타민열매가루는 아미노산부터 시작해 우리 몸에 필요한 200개가 넘는 영양소가 들어있다.
비타민열매가루 활용TIP
비타민열매는 생과로 먹을수도 있지만 가루로 빻아서 먹으면 더 좋다. 준비한 물 1리터를 준비하고 비타민열매가루 1스푼을 넣고 저어주면 비타민열매물을 만들수 있다. 카페인이 함유돼 있지 않아 꾸준히 마셔도 몸에 부담이 적게 간다. 1일 최대 8잔을 마셔야 한다. 어떤 방송에서는 비타민열매가루로 '비타민열매 만능장'을 만들었다. 비타민열매 만능장을 만드려면 고추장·참기름, 양파, 다진마늘, 비타민열매가루, 참깨가 필요하다. 먼저 양파를 다져준 다음 볼에 담아준다. 참기름과 고추장, 다진마늘, 참깨 2작은술을 넣어준다. 이후 비타민열매가루 1작은술을 넣고 양파에서 즙이 나오게 잘 누르면서 섞으면 된다.
비타민열매 부작용은 '이것'
비타민열매가루 부작용은 발견된 것이 없는 상태다. 하지만 사람마다 부작용이 생길 수 있다. 그러므로 섭취하기 전에 검색을 해 보는 것이 좋다. 비타민열매를 섭취하면 신 맛을 느낄 수 있다. 새콤한 맛이 나는 이유는 산성 때문인데 위장이 아플 위험이 있다. 그러므로 먹을 때 밥을 먹은 다음 먹어줘야 한다. 또 과하게 먹을 경우 설사나 복통 같은 부작용이 생길 수 있다. 또 어린이와 임산부·수유부는 비타민열매가루를 주의해야 한다. 비타민열매가루 1일 권장 섭취량은 5스푼 정도 먹으면 된다.
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