흔히 얼굴은 사람의 느낌을 만드는 요인 중 하나로 손꼽힌다. 특히 가장 중요한 요소는 바로 모양이다. 얼굴의 모양은 그 사람의 인상을 연출해주고 소두일 경우에 전체적인 비율이 좋아진다고 한다. '소두 만들기'가 유행하면서 요즘 소두 만드는 법이 인터넷을 타고 공유되고 있고 얼굴 작게 보이는 쉐딩과 앞머리펌과 같은 얼굴이 작아보이는 헤어스타일도 유행하고 있다. 페이스요가와 함께 얼굴 작아지는 방법을 정리했다.
얼굴 작아지는 찜질
우리 몸의 습관만 바꿔줘도 작은 얼굴을 가질 수 있다. 우선 얼굴을 스트레칭해서 얼굴의 근육을 풀어주면 이중턱, 사각턱 등 뭉쳐있는 턱을 풀어주고 얼굴의 붓기를 빼서 턱선이 부드러워진다. 또 미온수와 냉수로 찜질을 차례로 해주면 볼과 턱의 부기가 빠져서 작은 얼굴을 가질 수 있다. 얼굴이 작아지려면 볼살과 턱살을 빼는 것이 좋다. 우선 볼살을 빼려면 입술을 오므려서 동그란 모양을 만들고 인중을 잡고 5초 동안 유지하고 놓아주는 것이다. 해당 동작은 세 번 정도 반복하는 것이 좋다. 한편 '투턱'을 없애는 방법은 귓볼의 아래쪽을 주먹으로 누르고 상하운동을 해주는 것이다. 이중턱 없애는 운동은 꾸준히 하는 것이 좋다. 한편 껌이나 육포같은 딱딱한 것을 먹는 습관이 있으면 턱이 변하게 되면서 사각턱이 될 수 있다. 또한 한쪽으로 씹는 버릇 역시 턱을 상하게 한다.
수박, 붓기도 빼주고 피부에도 좋아
호박은 붓기 빼는 데 좋으며 흔히 붓기를 빨리 빼야할 때 호박즙이 많이 추천된다. 이는 호박즙이 신장 기능을 향상시키고 수족냉증을 없애주기 때문이다. 따라서 호박을 먹으면 이뇨작용을 해서 노폐물을 제거할 수 있다. 또 호박은 피로를 회복시켜주고 면역력 향상 효능이 있다. 한편 율무도 이뇨작용을 해 몸 속의 수분을 관리해준다. 따라서 소변을 내보내서 각종 노폐물을 배출하고 붓기를 제거해준다. 신장이 좋지 않아 몸이 부으면 율무를 통해 붓기를 제거한다. 수박도 붓기 제거에 좋다. 수박에는 칼륨이 함유돼 있기 때문이다. 칼륨 성분은 몸 안에 축적돼 있는 노폐물이나 수분을 체외로 내보낸다. 수박의 아미노산, 시트롤린은 이뇨작용을 활발하게 해 부기제거를 할 수 있다. 또 비타민C도 있어서 피부관리도 돕는다.
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