정맥류란 정맥이 확장돼 부푸는 증상이다.
정맥류의 원인은 압력이 상승하면서 정맥이 확장되면서 나타나는 증상이다.
하지정맥류란 하지에 생긴 정맥류를 뜻한다.
하지정맥류는 최근 많이 나타나는 질병이라 볼 수 있다.
그런 원인은 하지정맥류의 유발 원인이 장시간 같은 자세를 유지하면서 혈엑순환의 장애가 유발되기 때문이다.
하지정맥류 증상은 대부분 방치하기 쉽다.
하지정맥류를 조기치료하지 않으면 수술적 치료가 필요한 상황이 될 수 있다.
때문에 하지정맥류 증상이 발견됐을 때 치료를 빨리 진행해야 한다.
하지정맥류 역시 악화되기 때문에 저림, 통증 증상이 유발될 수 있다.
하지정맥류 증상은 건강한 생활습관으로 충분히 예방할 수 있다.우선, 전과는 다르게 다리의 피곤해짐을 쉽게 느낄 수 있다.
다리 부종이 쉽게 생기고 쥐가 나는 빈도가 늘어날 수 있다.
다리 부기 때문에 평소 다리의 무거움을 느끼고 높은 곳에 얹으면 다소 편안할 수 있다.
증상이 악화되면 다리에 꼬불꼬불한 형태의 혈관이 보이기 시작할 수 있고 눈으로 그냥 봐도 보일 정도로 혈관이 돌출될 수 있다.
이런 다리의 변화가 계속 되면 다른 증상들로 이어질 수 있다.하지정맥류 예방법 중 가장 좋은 선택은 생활습관을 개선하는 것이다.
일상생활에 꽉 끼는 바지나 신발은 피하는 것이 좋다.
이외에도 장시간 앉거나 서서 일한다면 틈틈이 스트레칭을 해 혈액순환이 잘 되도록 해야 한다.
비만이나 맵거나 짠 음식위주의 식단 역시 하지정맥류의 원인이 될 수 있으므로 개선하는 것이 좋다.
다리의 무게가 무겁게 느껴지고 피곤하다면 온찜질보단 냉찜질로 풀어주는 것이 좋다.
[ⓒ HBN뉴스. 무단전재-재배포 금지]
