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'프리바이오틱스' 프로바이오틱스와 헷갈릴 땐? "효능·부작용부터 유산균 풍부한 음식까지" 한눈에
박경태 2019.07.30
최근 장내 환경을 개선하고 유익균을 증가시키는 것은 신체 건강과 직결된다. 동시에 단기간 다이어트 등에도 효과적인 것으로 알려지면서 프로바이오틱스와 프리바이오틱스 효능이 주목을 받고 있다.  장에는 약 1kg의 균이 살고 있지만 나이가 들면서 장내 유해균이 증가한다. 반대로 비피도박테리움은 감소한다. 왜냐하면 서구화 된 ...

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